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热毛巾敷眼睛有哪些好处?热毛巾敷眼睛要注意什么?[图]

2019-10-08 22:19:03

眼睛是人体很脆弱的器官,在生活中需要做好护理工作,那么热毛巾敷眼睛有什么好处?热毛巾敷眼睛要注意什么?热毛巾敷眼睛可以为眼睛带来不少的好处,但是也有许多要和注意的地方,下面就来详细了解热毛巾敷眼睛的好处,以及要注意注意的地方吧。

1、缓解眼部疲劳

热毛巾敷眼睛可以促进眼部局部的血液循环,可以使劳累一天的眼睛消除疲劳,所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的。

2、缓解眼睛干涩

热毛巾敷眼睛可以有效的促进眼部的血液循环,在缓解眼部视力疲劳的同时,也可以起到明目,缓解眼睛干涉的作用。因为热毛巾敷眼可以将泪水排放孔放开,让雷爷分泌足够,缓解眼睛干涉、刺痛的现象。

方法:每天临睡前用50℃的毛巾敷眼睛。

3、增加晶状体的弹性

热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性。

晶状体是为一个双凸面透明组织,具有调节视力的作用,晶状体的弹性增加能够有效的缓解视力疲劳,甚至初选假性近视的症状。

4、注意事项

经常用热毛巾过于频繁,会因为热刺激加速皮肤的松弛,使皱纹提前出现,所以用热毛巾敷眼睛要注意时间和次数,避免眼部皱纹提前出现。

5、儿童护眼方法

1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

2、极目。早晨时,带孩子到空气清新的地方,让他自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能很有好处。

3、熨目。让孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦至发烫,而后迅速捂在双眼上,这时眼睛会感到一股暖流,这样反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。

4、浴目。用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。

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